洋服って2年着なければ、
この先も着ないらしい、
と、思いながら断捨離していなかった服たちとサヨナラした真夜中。
2箇所のクローゼットとウォークインクローゼットの断捨離で
ハンガーが40本ちょっと
使わなくなる。
クローゼット内のチェストもスカスカ
気持ちいーい。
けど、まだ、チェストの中の部屋着や下着捨てたい。
シューズクローゼットの靴も半分捨てた。
ホントはメルカリとかに出品したいくらいだったけど、
手間がかかるから捨てた。
心かな。気持ちが軽くなる。
8月、
体調面では、色々あります、
甲状腺癌から
繊維筋痛症【高濃度ビタミンの点滴で落ち着いたが、また、関節や筋が痛む】
涙が出ない症状
目が霞む感じ
鼻が出ない症状
頭痛
目痛
頭がクラクラ💫ふわふわ
腎臓に嚢胞！
書いたら切が無いのですが
それでも、仕事も掃除もしてる
3LDK．の掃除に２時間かかる
けど、日課でやらないと気持ち悪い。
去年から足の爪を専門店でカットして貰ってるけど、
施術後の爪の色がピンクに変わる
何か足のケアすると身体が元気になる。
甲状腺の病気してると、爪が前に伸びずに上に重なる場合があるから、専門家にカットって意外と大事なんだと実感。
その、爪ケアでの会話…
リモートとかして、１日家の中に居ない？
毎日、なんとなく、同じルーティンしてない？
手を上まで上げてる？
腕は掃除してるし、挙げてる。
拭き掃除で身体はリモートでも動かしてると思う。
家の中を歩くのと、外を歩いたり、電車に乗って身体の重心を取る行動は丸っ切り違うのよ。
使わない筋肉に負荷をかけるから。
暑いから外に出ないと、秋に歩けなくなる人が出るの。
って話をして、
家の中でも使わない筋肉を出来る範囲で使ってあげるのは身体の為かも知れません。
元気で毎日外出歩いてる人には関係ないけど
病気で外に出られない人は
1日5分、使わない筋肉に負荷をかける。
それだけでも、身体は日々変わる気がします。
変化は大事。
