こんばんは(＊ ´▽｀)ノ
昨日は久々にすごい怖いが来たのでもう大変ｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､
最近はワサワサすることが多くて、結局頓服のお世話になってます。
更年期障害と診断されて１年。
なんか早かったなー。
これが後何年続くのやら(´・ω・`)
あと、冷えとホットフラッシュが交互に来てもうだめー。
１時間前、冷えがひどかったからお風呂で温まったよ。
出たらポカポカ・・・
通り越して暑い！
３０分経っても暑い！
ホットフラッシュか！
扇風機使いました(´；ω；｀)
まだ暑いです。
腹筋でもしようかなー、と思ったらまだ出血してるしー。
生理中は無理しない(ﾟдﾟ)(｡_｡)(ﾟдﾟ)(｡_｡) ｳﾝｳﾝ
あさってから、朝歩くぞー。腹筋するぞー。
母からさっき電話でまた言われたよ。
「痩せるまで帰ってくるな。恥ずかしい」
腹がね(´・ω・`)
最近、睡眠の質が落ちてるの。
更年期がひどくなってきたかなぁ。
何時に寝ても、５時には目が覚める。
あと、立ちくらみ、動悸。
まいったわ(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
明日一日がみなさん平和に過ごせますように
