おはようございます(＊ ´▽｀)ノ
昨日ね、７時からウォーキングしたよ。
ストレッチと合わせて４０分。
こんなもんでしょ。出来れば５０００歩は超えたいんだけどね。
右膝痛くてさ。
でもね、体は「歩いてOK」が出ているの。
まだまだ行ける？？と思っててもまぁ生理終わった直後だし、無理せずにね。
起きて、薬飲むのに菓子パンちょこっと食べて。
ウォーキングから帰ってきてからは水分補給して、連ドラ見てからーの・・・
パスタ。
あえるだけのたらこパスタソースがあったから、とりあえずパスタ茹でた。
量は適当に。
・・・
茹ですぎたΣ(´∀｀；)
結局、２人分のたらこパスタが出来てしまった。
食ったけど～ ｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､
家ではパスタは箸で食う。
その分今日は動こう。
ちょっと掃き掃除してたら腰痛くなったよ(´・ω・`)
なので、昨日は小物の断捨離大会！☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ
片付いたけど捨てるものがない。
びんぼー症。
雑誌のいらない付録とか？うん、これ母に送りつけよう(ﾟдﾟ)(｡_｡)(ﾟдﾟ)(｡_｡) ｳﾝｳﾝ
しかし、ツムラ１１番、眠くなる・・・
夕飯食べた後、我慢したけど１時間後眠ってしまった・・・
１９時頃寝てトイレで１時に起きた。
６時間も寝てるじゃーん！ｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､
眠剤飲んで・・・眠れるわけないじゃ～ん｡ﾟ(ﾟ^Д^ﾟ)ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
年末、２０２１年最後の月、スタート！
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１５％オフは馬鹿にならないよ！
今日一日がみなさん平和に過ごせますように
７２．６