なすの素揚げ　～うちのペットはリチャードソンジリス。決してなすではない（爆）～ -19ページ目

音楽聴きながらのスポーツ。

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運動は嫌いです

大嫌い

。。。。。。。。

でした

でもって、ダイエットといえば、もっぱら食べ物でおこない、さぷりを使って

痩せたらまたりばうんど～、の繰り返し。。。

いい加減、年だし。

やっぱ、代謝が悪いのが一番問題かなぁ～

ってとこで、

運動で引き締めることをはじめました。

80代でもやっている人のいる、という、トレーニング。

ここでは常に楽しくリズミカルな音楽

が流れながら30分の運動ができます。

運動が苦手な人にでもできるレベルの運動。これがアタクシにはむいてるのかも、とはじめたら

なんと、4ヶ月でウエスト13cm減

（ま、もとがでぶなんだけどー）

運動がはーどなものではない、というおかげも歩けど、音楽

が楽しいから続けられてるって感じー

やっぱ、嫌い、つらいものも、楽しい音楽って気分の変化にもなるし、絶対いいと思うなぁ～

もっとつづけて、普通のウエストになるぞーーーー

ちなみに、走るときなんかはもっと音楽があったほうがいいように思うな。

走る周りの変化だけではなく、好きな音楽で気分よく走れるのって、継続の元となるひとつだっておもう。

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口コミ、みたいな感じでみてくれたら、うっれしいなぁ～

愛しき下町グルメ

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【AmebaGG】本当は内緒にしたい★最愛レストラン特集

今夜はねたから来ました。

　レストラン。。。とよんでいいでしょうかね。下町のレストランです。

　東京墨田区にあります、洋食の「レストラン　カタヤマ」です。

特許つきの駄敏丁カットによる安くてやわらかく美味しいステーキから
200g10000円以上のブランドステーキまで
種類や大きさがすごくたくさんあります
ブランドステーキ（前沢牛）になると、肉の厚みがすごくて、だけど口の中でとろけていくような感じです。
（分厚くて、ぱっとみではちっちゃく感じるくらい厚いですよ。ビーフシチューとかのお肉みたいな厚み。）
お肉とエビフライ、とかお肉と牡蠣フライ、など
セットメニューのパターンも色々。
基本、ライスと小さなサラダがつきます。（あれ？おつゆがあったかどうかは忘れました。）
どれを食べるかすっごく迷うんだけど、結局お肉だけで頼んじゃうかな？
他にいわゆる洋食がいろいろあり、毎日でも行きたいです。
1品1品は普通に安いです。
もっと近くにあればいいのに。。。

ゆったり気分を求める方には向いてないです。

ただ、お肉を食べたくて行く、って感じーーー

ちなみに金・土は絶対混んでるので私は行かないです。
うんと混んでるときはポケベル渡され隣の待合室で待つようになってます。
昔、近くのお店までなら飛ぶからって、ファミレスでお茶して待ったことはあります。
平日だと、席は結構埋まってるけどたいがい待たないですね。

ちなみにその２。。。
たけしさんのお兄さん、北野大教授がこのお店大好きってことで
雑誌とかでも言ってたみたいですね。
お見かけしたのは2回だけですが。

混んでて忙しいけど、ママさんやさしいですよ。
マスター面白い。うまく時間を外すと話したりなんかもできてうれしい。めったにできないけど（笑）