壁を越えた

今日の結果は、喉の調子も良くなり

昼のみ置き換え、朝はご飯と味噌汁と南瓜とキムチとカツオの角煮

夜は梅うどんとご飯とシイタケとエノキの和え物

で、今日も-0.5で合計-2.5キロとなりました

今まで内緒でしたが、ワタクシ身長はだいぶんデカデカで、176ございます。

そして体重は、妊娠半年前まで59キロ

出産前73キロ出産後69キロ出産１か月後66キロ

そうなのです只今63.5キロです

これは、自分の中で凄いこと64の壁を今日打ち破ったのです

今までも岩盤浴やらキャベツダイエット、イ－ジ－ファイバ－色々したけど

64の壁がナカナカ超えれずイイイイイイイイイ～～～～～～っとなってたけど

やっとこさ超えた～

なんか５キロ単位で壁が現れるようだ

64から59までは軽く変動する。。。はず

64から69まで軽く変動してたし

まあこの壁を越えればこっちのもんや

あっワタクシのお勧めの品紹介しちゃいます。

34歳色々ダイエット経験ありますが、とりあえずお腹に便を貯めこまない

これ、大事

妊娠中薬局でコ－●ック購入しようとしたら、妊婦はＮＧだった

そこで薬剤師に進められたのがマグネシウムの便秘薬。

ワタクシが購入して今だ愛用してるのは、3Ａマグネシ●ム

なんか水分を集めて便を出すらしくて、試してみると

大人で3～6錠なので、6錠いってみたら

次の日、ぺ－スト状の便が大量放出、全然痛みは無かった

3錠で普通にバナナ状の健康なのが出た

癖にもならないので、とりあえず便秘3日位になると飲むようにしてる。

自分に合う飲む量をマスタ－すれば、下痢する事も無いし、痛みも無いので良いと思う。

妊婦さんにもお勧めかな

体重が突然。。。

家族３人、風邪引きで3日ほどダウン

1週間目の置き換え結果は-1.5くらいでサイズも

全身微妙にダウン

しかし、その次の日から風邪で熱が39度まであがり

喉がはれて固形が食べれずアイスばっかり食べてた。。。

昼間は熱のない海くんが暴れるので

お付き合い散歩にも連れて行き（めちゃくちゃしんどかった）

夜中は熱で大量の寝汗

なんと2日間で-1.5病気って怖い

綺麗に痩せたいので栄養のあるものをすり潰し

喉がマシになるまでそれで凌ごうと思う。

痩せたい気持ちは、あるけれど

病気だけは勘弁やわ～

順調

昨日の夜で-0.2合計-1.4キロ

今日は朝イチゴ味.夜はバナナ味飲んだ

味はカロリ－メイトを牛乳で溶かした感じでおいしい

ドロっとお腹にたまるかんじで満腹感を得られる

あとは、海くんを抱っこしたまま家事をしてるから運動は少しできてるかな

このダイエットを始めて気がついた

今までもの凄く食べてたな～と、、、

家事の合間＆育児の合間＆義母にイラっと来た時など

とりあえず冷蔵庫やお菓子入れを開けてたな～ｗｗｗｗ

特に義母にイラの時は、歯ごたえのあるものを、ガリガリバリバリ

ストレス解消

今は間食はビ－フジャ－キ－

噛みごたえがあり肉臭が空腹を満たしてくれる