こんにちは、大福です
実は密かに「体幹リセットダイエット」してました。
昨年末、金スマで放送されたやつ。
クリスハートと女優さんや番組スタッフが大幅に痩せたやつ。
すぐには効果出ないけど、筋トレ大嫌いな私でも何とかできそうなレベルだったことと、頑張りすぎなくてできること、四人ともすごく痩せたことで、「よし！実験台になろう！」と思い、一カ月継続しました。
ただ今の結果。
「変化なし」
・・・
すぐに結果出ないとしても、番組ではほんの少し体重減ってたのに〜
途中微増してたし。
ブロガーさん達も微増してる方いるし。
お正月挟んで変化なしならまだ効いてる方なのか？
ようやくちょっと減った先日は、リンパマッサージの日だったので、単純に浮腫みが減っただけかも。
ま、二ヶ月過ぎてから減って行くらしいので、気長に続けてみます。
でも、自分では変化も感じています。
ふにゃふにゃだった体幹に、板を入れてるような感覚。背筋伸ばすのが楽だったり、背中がしっかりしてきたのも分かるし、お尻から背中にかけてポカポカしたりうずいたり。
筋肉刺激されてるなぁと思います
うずくから早くまたトレーニングしたいけど、週三回が上限らしいので、トレーニングの日が楽しみという、ぐうたらな私にしてはびっくりの感覚です。
あ、あと顔が少し痩せたとも言われたことが。
やって損はない体幹リセットダイエットです。
効果出たよー！って方、ぜひ教えて下さいね
読んで頂き、ありがとうございました