こんにちは、大福です
お腹減りました。ご近所さんから頂いたナスを炊こうと思ったけど、バタバタしていて時間逃してしまいました。
実はおとといからダイエット始めました
大好きなお米の量を減らし、おやつをやめ、午前中は草抜きなど家事で肉体労働してます。
とにかくいつも空腹です。ご飯の時間が待ち遠しいけど、食べる量も減らしたからあっという間にご飯が終わってしまいます。で、食べても空腹。
でも、胃を小さくしないとね。
私は手術してから長い間、熱に悩まされて来ました。原因が分からないまま2ヶ月近く入院した時も。
熱があるとご飯が食べられないからかなり痩せ、さらに筋力も落ち、持ってる服が全部ブカブカになりましたが、熱が下がるとその反動で食べる食べる
病院で食べられなかったお肉やベーコンがとにかく美味しくて、毎日食べてました
そしてあっという間に体重が戻り、そんな時に丹毒で41度の熱。またまた食べられなくなり、退院してその反動で食べる食べる
退院2日後にひどい浮腫で体重が一気に増え、浮腫みか贅肉か分からないまま過ごし、あっという間に10キロプラス‥
治療中は薬で食欲も増え体重も増え、で、食べられるものはジャンクフードとなれば、痩せるはずもない
卵巣取ってるから太りやすいし、もう私の体はめちゃめちゃです。
なので、食欲の秋の前にストップかけるためのダイエット。
体重は500gくらいしか減ってないけど、体脂肪率が下がりました
でも体脂肪率は浮腫み具合でめちゃめちゃ変動するので、いまいちあてにならないんですけどね。
とりあえず、無理ない程度で、健康的に続けます。あぁ、お腹減った‥
読んで頂き、ありがとうございました