12月11日

今日はお休みだったので昼過ぎまでゆっくり寝てました。

起きて1時間くらいしてから、写真のスムージーを作って飲みました。
スムージーの材料は
・プロテイン
・牛乳150ml
・ゴールドキウイ一個
・ラズベリー
・ブルーベリー
ちなみにプロテインもベリー系の味だから美味しくできた✌🏻

夜は姉に誘われてガストへ。
サラダとチキンを食べた！
白ご飯、味噌汁つき。白ご飯は少量に変更したけど全部食べきれなくて姉にあげた！

と今日はこんな感じ！
お腹がすいたらひたすら白湯を飲んで空腹を紛らわせてます！！！
明日は仕事。がんばろう。