公開ダイエット4日目 夜

今日は よく食べた

けど

今日は 運動した💕

運動は 大嫌いだから

いつも カラオケ🎤で

人が歌ってるときに

 足踏みしてる。笑

自分が歌ってるときは

動き回ったり

踊ったりしてる。笑笑

カラオケ中は

まず 座ってることは

ほとんど ないかな。笑笑笑

愛用の 足踏み台❣️

かなり 高い。笑笑笑笑

体重

BMI

体脂肪率

筋肉量

内蔵脂肪