12/6(水)
朝の体重58.4kg、BMI28.8
体脂肪率40.0%筋肉量33.2kg
12/7(木)
朝の体重58.3kg、BMI28.7
体脂肪率38.6%筋肉量33.8kg
12/8(金)
朝の体重58.6kg、BMI28.9
体脂肪率39.9%筋肉量33.3kg
今実は娘がインフルエンザで会社休んでて、仕事行ってないのです。
家にいることが多く、通勤での歩数が全く最近稼げていません。
インフルエンザの高熱で、異常行動も心配で娘を置いて外出出来ないし。
高熱の時って本人も覚えてない異常行動をとるので怖いです。。
そして、なんだか私も節々痛くてあまり運動する気にならない日々が続いてますが、なんとかインフルエンザにはならずに済みました。
TVで、インフルエンザは歯磨きをしっかりすればかかりにくいって言ってたけど、ほんとだなぁと思いました。
娘は中々歯磨きしてくれないけど、息子は毎日しっかり歯磨きします。
だから、息子はインフルエンザかかりませんでした。
すごい