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ダイエット。カロリーについて。 ダイエット成功者様、またダイエットに詳しい方 ...
ダイエット。カロリーについて。 ダイエット成功者様、またダイエットに詳しい方 知恵を教えて下さい！！ １キロ体重を落とすには 何キロカロリー消費すればよいのでしょうか？？ （体重にもよりますか？） 食事を平均摂取カロリー以下におさえれば痩せると思うのですが、平均の半分の摂取にしたら効果はすぐに出ますか？ また、同カロリーでも食により違いますか？？ （例えばインスタントラーメン500カロリーと白米と卵焼きで500カロリー だとした場合、 カロリーは同じだけど肥る？？） １日30分位のランニングでも効果はありますか？ また、血行の悪さもダイエットに関係しますか？ 機械での結果ですが、基礎代謝が平均より低く1000位でした。 今まで真面目にダイエットを勉強した事が無く、色々調べているのですがピンポイントでのっていなかったので是非教えて頂きたいです。１年で９キロ肥ってしまい現実逃避していましたが何とか元に戻したいです。 切実です。 宜しくお願いします。(続きを読む)
ダイエットでは「カロリーを気にする」「炭水化物を気にする」どちらがいいのです...
ダイエットでは「カロリーを気にする」「炭水化物を気にする」どちらがいいのですか？ 一日分の食事量を考えるとき、 ・摂取カロリーを計算してダイエットする ・炭水化物量を計算してダイエットする どちらのほうが、効率よく健康的にやせられますか？(続きを読む)
ダイエット、皆でやれば頑張れる!? “チーム対抗”消費カロリー測定 ...
AdverTimes（アドタイ）ダイエット、皆でやれば頑張れる!? “チーム対抗”消費カロリー測定キャンペーン実施中AdverTimes（アドタイ）目標値は、「1カ月で1キログラム減量」という無理のな.(続きを読む)
ブライダルエステサロン探しのたび: 理想のダイエット料理はカロリーオフ
理想のダイエット料理はカロリーオフ. こんにちは。 さいきんは半身浴とかがブームだけど、 半身浴の時あなたは何してる？。 当たる競馬予想 私は常にダイエットの事を考えているんだ。 」って考える事がだいじなんだ。 おふろに入っていると、 ...(続きを読む)
| ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD] | |
 | 価格：￥ 2,209(税込) |
「COBG5640 ジリアンマイケルズの30日間集中ダイエット」は、1日20分超、5日間で効果を実感、30日間で変身するエクササイズDVDです。日本語字幕(日本語音声なし)。収録内容●初級LEVEL1 ウォームアップ：2分 ステージ1 筋トレ：3分 ステージ1 有酸素運動：2分 ステージ1 腹筋：1分 ステージ2 筋トレ：3分 ステージ2 有酸素運動：2分 ステージ2 腹筋：1分 ステージ3 筋トレ：3分 ステージ3 有酸素運動：2分 ステージ3 腹筋：1分 クールダウン(ストレッチ)：2分 ●中級LEVEL2 LEVEL1よりハードなウォームアップ：2分 ステージ1 筋トレ：3分 ステージ1 有酸素運動：2分 ステージ1 腹筋：1分 ステージ2 筋トレ：3分 ステージ2 有酸素運動：2分 ステージ2 腹筋：1分 ステージ3 筋トレ：3分 ステージ3 有酸素運動：2分 ステージ3 腹筋：1分 クールダウン(ストレッチ)：2分 ●上級LEVEL3 LEVEL2よりハードなウォームアップ：2分 ステージ1 筋トレ：3分 ステージ1 有酸素運動：2分 ステージ1 腹筋：1分 ステージ2 筋トレ：3分 ステージ2 有酸素運動：2分 ステージ2 腹エクササイズDVDエクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にも…
