脱毛業界が伸びてきているみたいですね

今日は、朝からじめじめした日でした。
そろそろ梅雨入りしたのかな。

職場はまだクーラーをあまりつけていなので、蒸し暑くて仕事に集中できませんでした。
ちょっと蒸し暑すぎて皆イライラしていたような感じですwww

取引先の社員さんは、商品を納品するときに汗だくになっていてかわいそうでした。

お昼休みには、いつもお昼寝しているのですが今日は眠くなかったのでスマホをいじりながらボーっとしていました。

ニュースサイトやアパレルのショップをチェックしていたのですが脱毛サロンの広告が多いですね。

ミュゼなんて電車でも大きく広告を出しています夏前なので一番の繁盛記でしょうね。そういう私もミュゼの脱毛体験にいってきたことがあります。参照：ミュゼ京橋.com

わき脱毛が数百円でできるので、勧誘されるのを覚悟でいってみたのですが勧誘も全然無くて逆に拍子抜けしてしまいました。

聞くところによるとこの会社は、お試しでも勧誘をせずに気持ちよく対応するという考えのようです。それが逆にお客さんから評価をもらってコースの申し込みがあるそうです。

昔のエステとかの勧誘はひどかったみたいですから、企業イメージを変えていきたいという思いからこのように展開しているみたいです。

こんな企業が増えているということは、将来、脱毛も美容院と同じような位置づけになりそうだなと感じますね。

軽いスクワットで下半身が引き締まる方法

今日は、ごはんを食べた後、
４０分歩いてきました。

４０分歩くと、おなかがいっぱいで、
ふくれていたのがしぼんで落ち着きました。

って、お腹いっぱいまで食べるなという感じですが；＾＾

そのあと軽いスクワットをして終了。

スクワットをしてだいぶん下半身がしまってきました。

スクワットといっても、膝を軽く曲げるだけなので
腰にも、膝にも負担がかかりません。

ポイントは、ゆっくりとした動作ですることですね。

ゆっきりと筋肉を使っていると意識をすると
だんだんと効いてきます。

手軽にできますのでぜひやってください。

ダイエットは継続してこそ効果がある

これまで様々なダイエットを行ってきて
失敗も多数してきました。


運動、断食、ダイエット食品、ダイエット器具などなど
いろいろ試してきました。


そして、お金もいっぱいかけてきましたね（笑い）


でもですね、ダイエットにいくらお金をかけても、
自分の気持ちがしっかりと付いてこないのであれば
上手くいきませんよね。


運動も続けなくては、すぐに戻るし、

断食は、リバウンドがすごいし、

ダイエット食品は、間食をしてたから効果なし。

ダイエット器具も、買って三日坊主となる。


これではいけない！！


ここで気持ちを入れ替えて、もう一度頑張って
取り組んでみたいと思います。


基本的には、食事制限を行い、カロリーコントロールを
してダイエットを成功させたいと考えています。


また、適度な運動も取り入れていきます。