2/13 今日できるプチダイエット

gooダイエット の今日できるプチダイエットより


【生活習慣編】

自分のなりたい姿をイメージする。


ダイエットする前に、レストランで自分の食べたいメニューを注文する
ように、どんな体になりたいか、ありありと、すみずみまでイメージして
みましょう。


※良いイメージをする事は非常に大事だと思います。
ダイエットに限らず、極力日常生活において、悪い
イメージはしない様に心掛けましょうね。つぶやき