久しぶりの更新です。かなり放置していました。
体重が50.9㎏まで落ちたところで終わっていましたが、その後思い切り減ることなどはなく、むしろ増えました。
52.2㎏になったところでマズいと思い、ホットヨガに通い始めました。
だいたい週1～2回くらいのペースです。
そうしましたら3ヶ月で3.5㎏減り、48.7㎏になりました。
やっぱり運動も必要なんだなと思いました。
運動しているから食べたらもったいない！とも思うし、食欲が落ち着いた気がします。
最終的には、47.0㎏でキープしたいので引き続きがんばります。