BMI標準値をキープし続けるダイエット日記 -18ページ目

BMI標準値をキープし続けるダイエット日記

6年以上BMI標準値をキープ中。何度もリバウンドを繰り返して今に至ります。

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同じ物を同じ量食べても太りにくいダイエットのコツです。

コツというより、かなり基本的な事です。

こういう「基本」を疎かにして、

「魔法のようなダイエット」を探し求める人が多すぎます。

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