こんにちは、R&Mです。
人の失敗する理由の大半が「目標を見失う」だそうです。
ダイエットをすると決意した時、だいたい何kgまで痩せる！とかお菓子を食べない！とか考えて決めたはずなのに、食べる時にその目標を忘れて食べてしまう事が多い。その結果ダイエット失敗に陥ってしまうのです。
じゃあ目標を忘れない為にどうしたら良いか？
○紙に書いて、目の着く所に貼っておく
○待受画面に設定する
○痩せたら自分にご褒美を与える
○誰かに宣言する
特に、誰かに宣言するのはオススメです。言ったからには、成功させないといけない気になりますよね！
目標を忘れず、自分の未来を明るく楽しいものへ変えましょう。