おはようございます
ダイエット目標を
もう一度見直しました
「ゆっくりでも確実に痩せる」
ということを思い出して
3月は78kg➡️75kg
に決めてやってますが
今朝の記録、76kgでした
2月は79kg➡️78kgだったけど
意識を変えることが出来たので
このままいけるように
頑張ります
私は
行き当たりばったり、ぶっつけ本番
0か100
でリバウンドの繰り返しだったので
ダメでした
これは
自分に合ったダイエット方法ではなかった
まずは
意識を変えることから始めたら
あとは勝手に
それに合った選択を
感覚が選んでくれるようになりました
リバウンドを繰り返してる
ダイエットがやめられない
万年ダイエッターさん
食事や運動から始めるのではなく
意識を変えることから
一緒に始めてみませんか
そして
今日は花粉がヤバイです
ここ最近は
朝までぐっすり眠れるように
戻ってきていたけど
今日はAM1:00に
鼻水すごくて起きてしまいました
でもちゃんと眠いです
昔、体質改善してから
10年ぶりくらいの
アレルギー症状
こんなに辛かったっけ
花粉症のみなさん
辛いですが頑張りましょう
