お茶でダイエット

ダイエットに向くお茶はいろいろあります。
杜仲茶・プーアール茶・減肥茶・シモン茶などは、よく知られているダイエット茶でしょう。
そんな中、日野製薬の<快朝通秘茶>というのは、ダイエットサポート素材９種類をブレンドしてあり、
特に「毎日のリズムをつけたい」と、考えるときにもってこいでしょう。

また「何を飲んでいいのかわからない」と悩んでいる場合、
まずはこれでダイエット効果に結びつくだろうと飲み始めるのもいいでしょう。


内容は、おなかすっきりセンナ太茎、からだに嬉しい高麗人参・霊芝に、
美容に嬉しいハトムギ、はぶ茶、玄米、サンザシ、みかんの果皮、ウコン がブレンドされていて、
本物志向の健康茶なのです。

また、他にダイエットに向くお茶として、中薬の<焙煎減肥茶>　という、商品があります。
内容として、中にはハブ茶、グアバ葉、ドクダミ、はと麦、サンザシ、黒豆、ミカンの皮、
緑茶、金銀花、プーアル茶、車前子、センナ茎、銀杏葉、田七人参花、クコ葉、枇杷葉、
羅漢果、スギナがブレンドされていて、スッキリしたダイエットをしたい場合、飲んでみるとよいでしょう。
いくつかのお茶を試していき、ダイエット効果が上がるものを探し出すことも大切です。

耳ツボダイエット

耳には、ダイエットに効果があるツボがあります。


飢点（きてん）・・ 食欲を抑えてくれるツボ。ダイエットには最重要です。

神門（しんもん）・・ 食事を制限している時のイライラの緩和 のために。

胃（い）・・ 胃の働きを整えてくれるツボで、重要です。

脳点（のうてん）・・ 神経機能の調節 。

便秘点（べんぴてん）・・ 便通をよくしてくれるツボで、ダイエットのかかせないツボ

内分泌（ないぶんぴつ）・・ 新陳代謝の促進など 。


これらのツボを刺激して、体調をととのえながら、痩身していくのが耳つぼダイエットなのです。
まずダイエットの基本は食べすぎないことですが、誰しもダイエット中とわかってはいるものの、
ついつい食べて過ぎてしまいがちです。

しかし、ダイエットを極めるならば、食事を適量に抑えることは重要です。
そのような時には、飢点の刺激が有効的です。
飢点は耳の穴の前、顔側のとがっている部分の下方のくぼみにあります。

過剰な食欲を抑える効果があります。その他、ダイエットに効くツボがありますが、
正しい位置をツボの本などで、きちんとおさえてから、実践するとよいでしょう。
揉んだり、刺激を与えたりと気軽にできる、ダイエットの方法です。