昨日は昼食に野菜スープを沢山食べたので、夕飯のシチューは少しで我慢出来た☺️
とにかく毎日食欲との闘いである！👊
食べること大好きなのでかなりツライ💧
目標としては…今月中にあと－２キロ💦
そして毎月－2～3キロしながら今年中に
は目標値に到達出来るように頑張りたい❗あとはリバウンドに気を付けて維持していく…😉👍️
ここのところ少しだが痩せたせいか足腰が軽い💗痩せると良いことばかりなのだ❗わかってはいるのだが…💦
今月末に糖尿病予備軍友と久しぶりに会う予定🎶よってもう少し痩せないと…💧
彼女はストイックに痩せて、もう寛解間近らしい。見習って私も頑張る❗👊
今日も卵や野菜中心でいかなきゃね！
なんとしてでもあと－10キロ❗
頑張るぞ～！闘うぞ！👊
