今月の目標は……－３キロ❗
どうかな？😖自信がいまいちだけど頑張らねば❗💦
夕飯は外食した🍴近所のイタリアンのお店なのでいつも歩いて行く💕普段あまり飲まないワイン🍷も素敵なお店の雰囲気で三人とも飲めるので徒歩はサイコー😍
一応、簡単なコースにして私は量を少し加減して貰った💧悲しい…😔
カッコいいオーナーとダイエットのことを少し話して励まして貰った♥️俄然、やる気が出たわ🎵
帰宅してから明日のお米を研いで、大好きなブロッコリーを茹でた。白だしを入れて茹でると美味しい💕大根やキュウリの浅漬けも作っておこう。
明日は鶏の胸肉を使って調理しよう♥️カロリーが低いのでササミとよく使う。
鶏肉大好き～！😆肉の中で一番好き❤️
明日もダイエットや血糖値か下がるように色々頑張ろう❗👊
