血圧が少し高いのと不整脈があるので、月に１回近所の内科に通っています。🏥
本日、診察日でした。
毎日朝晩、血圧計で緊張しながら深呼吸して計って医院から配布された血圧ノートに記入して、ついでに脈拍数や体重の欄も記入する。面倒だけど仕方ない💦
そのノートの提出と先日変えて貰った薬を飲むと顔や手や足がむくんでしまって足なんか夕方パンパン！
今日はそれも言わなくちゃ！と思っていた。
いざ診察(^_^;)
むくみの話をしたら、確かにその薬には少しだけどむくむ成分が入っているので変えましょうね、少ししか入ってないけどねと言いつつ変更してくれた(^^)
良かった～💕
しかし…またデブの話しになるけど…
血圧ノートを提出したら、目ざとく体重の欄を見て指摘された💦
体重の増加が結構あるけど何かあった？あなたは中性脂肪も高いから気を付けないと…痩せてた時と別人だよね…とのこと💦
むくみはただの肥満だったンですかね～と自虐気味に言ったら、半分そうかも…特に顔はね…だって！
ああ、そうですか！💢デカ顔で悪かったですね！と半分プンプンしていたら、笑いをこらえている看護師さんに体重計に乗せられた💦
やはり発狂レベルの数値😱
半強制的にダイエット計画を立てられ、ダイエットノートを渡された。
明日から体重と主食やら間食やらを記入せにゃならんがな(>_<)めんどい…。
が、いいチャンスと考えて頑張ろう👊
やはり健康になるにはダイエットだな❗好き放題食べてるとこうなるよという典型的な見本である私！サイテ～💢
さすがに帰りのコンビニはやめようと思いつつ、気が付いたら冷やし中華の大盛りや🍙やポテチやアイスがカゴに入っていた💦
先生には内緒だ💦そして今日限りだ！
とにかく、頑張らねば❗💪
