こんにちは！
三重県松阪市でフィットネストレーナーとして
活動している小助川です。
皆さん自分の"姿勢”って見た事ありますか？
日本人の多くの方が猫背や姿勢不良の方が多いように感じます。
そして姿勢不良がおこるとこんなデメリットがあります。
・慢性的な肩こりや腰痛
・冷えやむくみ
・運動パフォーマンスの低下
・ダイエットの妨げ
などなど…
上げ出したらまだまだ出てきます！
そして姿勢不良がおこる原因として
筋肉の柔軟性低下が上げられます。
そんな硬くなった筋肉を伸ばす事で
関節配列を整え姿勢改善を行なっていきます^ ^
また、姿勢が良くなり関節可動域が広がる事で
運動パフォーマンスの向上が期待できます！
過去にストレッチを受けて頂いた直後に…
・ベンチプレスがいつものMAX重量より5キロも上がった
・マラソンの自己ベストタイムが30秒縮まった！
・睡眠の質が変わった！など
様々な実感をして頂いています！
是非一度お試しください^ ^
お問い合わせなどお気軽にご連絡ください！
【料金】
パーソナルストレッチ (30分) ¥2,500-
パーソナルトレーニング(60分)¥5,000-
パーソナルトレーニング16回 ¥75,000-
フィットネストレーナー 小助川大知
kosukegawa.fitness.trainer@gmail.com