今日は術前に受診した整形外科にリハビリのために受診でした。
診察室に呼ばれて先生からまず『頑張りましたね。』と言ってもらってちょっと泣きそうになりました。
『骨温存のいいやつだし、ボールも大きいやつで脱臼しないやつが入って良かったです。』
『中臀筋と大臀筋が右が左に比べて半分になってますね。大腿四頭筋もちょっと右の方が細いです。今後脱臼しないためにしっかり鍛えないといけませんね。若いし、鍛え甲斐があると思いますので早速リハビリしましょう。』
『これからも大学病院で定期受診があるんですよね。でも何かあったらうちでも対応するので安心してください。』
リハビリだけとはいえ、レントゲンやCTを見ながら丁寧に言ってもらえてしっかり診てくれてありがたかったです。
CTみながら中臀筋と大臀筋がほんとに小さくなっててビックリしました。こんなにも筋肉の差があるなんて。
左右ともにお尻が小さくなってるし、座るとお尻が痛くなるのは筋肉が落ちたせいだったと実感しました。
リハビリではストレッチをメインにしました。
筋トレはやはりプールで動くのが1番いいみたいです。
市民プールは泳ぐ人がいたり、ぶつかったりしそうでなんか気がすすみません。
フィットネスジムのプールがいいとは思うのですが、月会費が高いですね。約7000円かかるみたいです。
就労不能保険が入ったらいけるとは思いますが、やっぱり高いですね。
療養休暇中はほぼ毎日でもいけるけど、働き出したら週1回くらいしか行けないかもです。そうなると勿体無いですね。
まぁでも今後生活していくための筋力トレーニングだから仕方ないですね。
手術の傷が完全に治ってからがいいと思うので、一部まだかさぶたみたいなのがあるのでそれがなくなってから行きます。