最近、朝、起きて目が開かず、そこから2度寝…3度寝と寝直してから起きることが多くなりました。
瞼がすごく重く、眼球が乾燥してます。
原因は深夜までずっとやってるゲームやアニメ鑑賞だと思います。
両股関節の手術を受ける前は晩酌を頻繁にしていたのでゲームは操作がおぼつかなくてやらないことが多かったのですが、最近は週2〜3日の晩酌頻度になったので、その分趣味のゲームをすることが多くなりました。
あと甘いものもよく食べる。
この間はシフォンケーキを作って4人でペロリの食べました。
ジムにも行って1時間くらいの運動はしていますが、体重が徐々に増えていってます。
筋肉なのか、ただ太っただけなのか。
股関節や腰のためにも体重は減らさないといけないので運動を頑張ります。