空腹の大切さ

この本を読んで、朝ごはんを抜いてみました。

やせる、若返る、病気にならない ちょい空腹がもたらす すごい力

起きて、レンチンした白湯を飲んで、

(↑これは、毎日)

今日は朝パン食べない代わりに、

生姜はちみつミルクティーを飲みました

ゆっくりと、気持ちもゆったりと

空腹になると、

身体のあらゆる修復機能が、

アクセル全開になるそうです。

だから、動物は怪我をしたりすると、

すぐに回復させる為に絶食するらしいです。

自分が持ってる治癒機能を、

刺激してみました。

さて、昼は何を食べようか？

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やせる、若返る、病気にならない

ちょい空腹が

もたらす すごい力    (石原結實)

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