カーヴィー始めて、10日が経ちました。
ちなみに、私がしているのは、コレ。
- DVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)/学習研究社
- ￥1,000
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初心者向けの「ゆるゆるカーヴィー」と、
ちょっと慣れてきた時の「メラメラカーヴィー」、
「遊んでカーヴィー」「部分やせカーヴィー」に分かれてるんだけど、
私は、「ゆるゆる」と「メラメラ」を続けて夜にやってます。
汗をすごくかくから、そのままお風呂にGO！
「部分やせ」までは、やってる時間はなくて、やってない。
まず、初日だけ午前中にやったんだけど、夕方には、全身、筋肉痛（＞＜）
いかに普段、身体の色んな筋肉を使ってないのか実感。
そこから、5日目くらいまでは、しょっぱなから、
「痛い！」・・・「痛い！」って言いながらの、エクササイズ(笑)
それを過ぎると、「ちょっと痛い」くらいになってきます。
でも、痛いのには変わりなし。
それくらい、毎日、いろんな場所に効いてます。
で、効果ですが・・・・・
本を読むと、みんな10日で大きな効果が出てますが、
私は、そこまでの・・・というか、サイズ・体重には全く変化なし。
それどころか、ココのところ食欲がすごいので、体重自体は増えてます(笑)
ところが、唯一、目に見えて、変わった部分は、
「デコルテ」
首から、肩にかけて、いままでお腹から繋がった、
大きなひと固まりの肉だったのに、
首、鎖骨、肩、バスト、とそれぞれの違いが分かるようになった！
鎖骨周りは、ほんっとにスッキリしました。
肩と、二の腕の境目も分かるようになったから、
もう少し続けたら、次は二の腕の肉が落ちるような気がします！
あと、「肩甲骨から～」が基本なので、上半身をすごく動かすの。
だから、肩こりが無くなった！
一番、期待してた下半身への効果が、今はないけど、
効果が全身に回るのを期待したいです！
私が始めたら、ダンナや娘も始めたし、
毎晩、ボンが、「今日は、カーヴィーやらないの？」「もう、辞めるつもり？」
と尻を叩いてくれるので、なんとか続けてます。
今、生理前でスゴイ食欲なんだけど、この食欲が落ち着いたら、
もっと効果が出るんではないかと、予想してます。
なんとか、1ヶ月、頑張ってみます。
何事も続けるのが苦手な性格なのですが、
オレンジTシャツ着て、着ぶくれて見えないように、
スリムな身体を目指します！
次の報告は、20日目の予定ですが、果たして続いているのか・・・？