パニック障害、不安障害を抱えて2年がたちました。
私は毎日何かしらの小さな不安やプレッシャーを抱えながら生きています。それが積み重なり大きな不安になってしまいました。
吐いたらどうしよう、倒れたらどうしよう、喉が苦しい、息が吸いにくい、など辛い事ばかり抱えている毎日。ふつーに生きたい。と、思う毎日。
実は二週間くらい前鬱になったんですけどね、
ですが！わずか一週間で外出ができるようになりました！
その時実感したのが小さな積み重ねが大きな結果となるということ。
難しい事ばかりで、未だに不安障害パニック障害、ヒステリー球に悩まされていますがそれらのことについて話せていけたらなっと思います。