)である、介護予防運動教室が始まりました
町から依頼していただいた事業で週に１回ご高齢の方にいつまでも自立した生活を送ってもらうことを目的とした運動教室です
全12回で今日が初回✨
内容や強度は最初なので手探りでしたがなんとか皆さんついてきていただけました
これからもどんどん関節可動域の拡大、筋の柔軟性向上、神経伝達の促進など(いや、漢字多いな
)少しでも健康で永く過ごしてもらえるよう取り組んでいきたいですね
普段指導している学生や中高年の方とはまた違った所を注意したり、意識させなくてはならないので僕自身もよく考え、勉強になるなと感じました
とりあえずこの事業をスタートできたことが嬉しいです✨✨
話を持ちかけていただいた役場の方、教室での健康管理を引き受けてくださった保健師の方、時間外にも関わらず使用させていただく施設の方、感謝です
まずは３ヶ月よろしくお願いします