自分を満たすが先
季節の変わり目
寒かったり、急に暑くなったり
みなさん体調いかがですか？
この季節は自立神経やホルモンバランスも
乱れやすい時期
今日は久しぶりに
よもぎ蒸しに行ってきました
何度か通わせてもらっていて
日常では日々お気に入りのハーブティーで
しっかりデトックスを心がけて
いたんですよ
そしたら今日は
今までで1番しっかり汗がかけた
なんだか、そんな事が
すごく嬉しくて✨✨✨
でもね、数年前の自分は
子どものこと優先
家事を完璧にするのが当たり前
自分を満たす事は後回し
我慢が当たり前
そんな私でした。
その時期は色々と良い循環には
ならなかったですねー
子どもや主人にイライラしたり
何かのせい
周りのせい
そんな自分が嫌になる
そんな時期も実はあったんです🤭
自分の内側を大切にする
自分の心を満たす
しっかりデトックスする
少しずつ良い循環になっていきますね✨✨
頑張りすぎていませんか？
自分を後回しにしていませんか？
ママであろうが妻であろうが
本来の自分で生きること
自然と家族も幸せになるなと
実感し始めています
今日も１日感謝✨✨✨
最近作った、黒ごまチーズ米粉パン
出涸らし入り🌿
お申し込みお問い合わせは
米粉パン教室
LINE公式アカウントより📩
