再挑戦

以前BLOGの中で今年中に痩せたいと書きました。

あれから、２ヶ月がたち、ほとんど変わっていない自分に気づきました＾＾；

私にも、「食欲の秋」が来ているみたいです。

料理する事が好きになり、食べ物が美味しくなってしまいました。

それは良いことなんですが、あと２ヶ月で、やっぱり痩せたいんです。

なので、今日から頑張ります。

①早寝早起

②朝のヨガ

③朝食はヨーグルトとフルーツ

④水を沢山飲む

⑤食べ物はよく噛んで食べる

⑥食べ過ぎない

⑦間食はしないようにする

⑧ゴハンに玄米をプラスしてみる

⑨野菜を食べる

⑩半身浴３０分

⑪筋トレする

⑫ジムやスイミングに週２回は行きたい

⑬ダンスする

⑭姿勢を正す

⑮体を柔らかくする

以上の１５個をなるべく守って生活してみます！

２ヶ月くらいなら出来るはず・・・

しかも、体に良いことばかりなので、全て習慣になったらいいなぁと望んでます＾＾

PARTY★

昨日はお父さんの誕生日と新しい家に住み始めて１週間記念だったため、PARTYしました♪

前日に、バナナケーキを焼き、昨日はお昼から夜までずっとキッチンに立ちっぱなしで料理を作りました。私が作った物は、ビーフシチュー、アサリのパスタ、生春巻き、サラダ、お味噌汁、その他お惣菜、バナナケーキ。それから、お母さんの弟の悟さんがお刺身の盛り合わせと、タラバガニを持って来てくれたので、とっても豪華な料理が並びました！

昨日は日曜日だったので、早めに始まり早めに終了しましたが、これからは、休みの日の前に皆で軽く集まれるHOME　PARTYをたびたび開きたいなと思ってます。

憧れの人

最近、必要な時に必要な情報が手に入り、必要な時に必要な人と出会っているような気がします。そんな人たちや、物たちに支えられている気がして、とても幸せです★すべてのものに感謝です。

今日は、憧れる人を見つけました。何人も居ます。皆憧れる人ばかりですし、大好きな人ばかりですが、今日紹介する憧れる人は、今日発見した憧れる人です。すごく素敵な人だなぁと、無意識の内に感じているだけではなく、言葉にだしてしまいたくなるほど素敵な人でした。その人は、メグ・ライアンと、キャリスタ・フロックハートを足した感じの日本人女性です。なんだろう、上手く説明はできませんが、『差別しない』事でしょうか？人間誰でも、好き嫌いがあります。合う合わないもあります。前からの付き合いか、その日からの付き合いかもあります。その差によって態度が少し違ってしまう事って誰でもあると思うんです。その差別がヒドイ人だって少なくありません。でも、その人は今まで見てきた誰よりも、誰に対しても同じように接する人なんです。３人で話していたとして、１人は前からの知り合い、もう１人は今日からの知り合いだとしても、話している最中は、２人に同じように目を配り、話してくれるのです。なかなか出来ませんよ！！！今日の場合は少し違って、ただ私は話している２人の隣にいただけなのに、私にも同じように目を見て話してくれるんです。もう、驚きです！

私は、３人で話している場合、一方の人の方を中心に見て話をする人が苦手です。その人にとっては悪気な無いのかもしれませんが･･･。もうしばらく前から、そういう人って苦手だなぁと感じてましたし、人にその事を望んでました。ですが、自分は出来ていたんだろうか？と考えると疑問です。絶対に言えるのは、メグ･ライアン似の女性以上には出来ていなかったということ。。。人に望む前に自分がやるべきだと思いました。なんだか最近は、「自分は差別をする態度をする人が苦手」だという考えから遠ざかっていた為、かなり刺激的な発見でした。

差別ない態度だけではなく、その人には憧れてしまう魅力が沢山ありますが、もったいないので今日は書きません。いや・・・私にまだ見えぬ魅力が沢山ありそうな人です。まだ、付き合いが浅く見えていないので書けないというのが本当です。

わたしがやるべきこと

昨日のＢＬＯＧの中で、自分が何をやりたいのか？どうすればいいのか？迷子状態ですと書きました。不思議なんですが、迷っていると救ってくれる人がいるものです。悩みを言ったわけでもないし、その人がＢＬＯＧを読んだわけでもないのに、偶然（必然なのかも知れませんが）わたしが求めている話をしてくれたんです。

それで、私わかりました。私のすべきことが。ちょっとだけ、見えました。それをすれば不安だったものが確信に変わるような気がします。わたしは、ただ、すすめばいいんです。今は色んなことを吸収する時期です。あと１０年位は吸収するべきだそうです。毎日毎日そのことを歯磨きと同じように習慣づけて、なにがなんでもやるときめてやっていけば、おそらく１０年後には夢叶ってるはずだよと教えてくれました。そう、私には努力が足りない。全て表面だけ掴もうとしている･･･

「皆にみとめてもらいたいという気持ちが強いんじゃないの？」と言われました。少し前の私はそうだったかも知れませんが、今は違うような気がします。確かに認めてもらいたい気持ちはありますが、皆にではない。・・・・・やっぱり、これ書いてるうちに、皆に認めてもらいたいって気持ちが強いかもしれないなぁと感じてきました。なんでだろう・・・よく『心が弱い人は、人に認められたいって気持ちが強く、自分を必要以上にかっこよく見せたがる』って言うけど、私はそれに当てはまるかも知れません。昨日のＢＬＯＧに書いたように、やりたいこと沢山あっても不安定で、どこに進んだらいいのかが分からなくて、努力していないから、自分に自信が持てなくて、『自信』があったとしても、それはすぐにくずれちゃうような薄っぺらい自信です。

毎日毎日の積み重ねられた物は、自分の力になり、自分の自信になっていくのだと思います。私は昨日、その方法が分かったので、今日から私はそれをやっていくだけなんです！よし、頑張ろう～＾＾

写真は【Salvador dali】Soft watch at the moment of first explosion

コンテンポラリーダンス徹底ガイド

私の将来は漠然としている気がします。私はまだ、自分が進みたい『コレ！』と思う道を見つけていないのかも知れません。そんなんでいいのだろうかと焦る気持ちもあります。いろんな事に興味があり、興味を持った物はすぐ始め、わりとすんなりと出来る事もあったり、そうでない物もあったり･･･。でも表面的な部分しか触れていない事に気づき、深く学びたいと思うんですが、私には何が一番なのかが分からず、迷子です。私の友達に、「自分はこの道しかないとずいぶん前から思ってるし、自分の使命はこれだと感じる。」とキッパリと言い切る人がいます。もう自分が進むべき道が見えていて、他にぶれない。その事を深く学び、経験し、そして広げていってます。自分の道を見つけている人が時々むしょうに羨ましく、私も『コレ！』と思ったら地道にコツコツとやっていきたいと心から思っているのに、その『コレ！』という物が分からないのです。絵を描いたり、物を作ったりする事が好きです。体を動かすことも好きです。絵を描く事をずっと続けて行きたいと思う気持ちはあります。そして趣味としてダンスをしたいという気持ちもあります。この先、いろんな人や物に巡り合って刺激され、他にもやりたいと思う事があるかもしれませんが、今は『絵を描きたい、物を作りたい』と思う気持ちを大切に、その気持ちに向き合って深めていけばいいのかなぁと最近思うようになりました。

最近の迷いはダンスです。ヨガはずっと続けて行きたいです。他にもダンスをしたいと思ってます。ダンスや音楽のある人生は素敵だと感じるから。今よりも、もっと自由に身軽に動き回りたいと思っているから。この間、ベリーダンスの本を買いました。DVDも付いていたのでマネをしてみると、面白いと思いました。でも、何かが違う気がするんです。そして今日、前からとても興味があって、でも遠い存在のダンス『コンテンポラリーダンス』の本を見つけました。このあいだ、ベリーダンスの本を買ってみて始めてみたばかりなのに、もう違うものに移ってしまうのかと、自分の事ながら馬鹿みたいと思いました。何か焦ってるわけじゃないのに、最近の私は自分にあうものを必死に追い求めているようです・・・。こんなんでいいのかなぁと時々心配になります。

何かを見つけ、それを始めることが、遅い早いというのは関係がないと思ってます。始めるのはいつからだって遅くない。でも出来たら早く見つけたいと思ってます。

いまは、見つける時期なのかも知れません。大学の頃からずっと見つける時期に入っているので、結構みつける時期を過ごしている気がします。そろそろ１つ見つけたいなぁと思ってます。でも、ようやく少しづつ見えてきているものもあるので、もうすぐ１つはみつかりそうです。

１年後くらいには、どうか私の頭の中や心の中が落ち着いている事を祈りつつ、『コンテンポラリーダンス徹底ガイド』買おうと思います＾＾；

水の中

昔から、水の中が好きです。海や川、プールなど。でも最近おかしな話ですが空気の中にいるよりも水の中にいる方が居心地がよかったりします。水の中にいると心も体も自由になり、すべてのものから解放されている感覚です。たまりません。。。

写真のポスターを見た時、胸がかなりドキドキしました。今ごろ改めてこんな気持ちになるなんて不思議なので書いてみました。

『ＩＫＥＡ』でお買い物

最近、ＢＬＯＧ更新遅れてたので、今日はまとめて更新しています★

このあいだ船橋のＩＫＥＡへ行ってきました。３回目のＩＫＥＡです。１回目に行った時イケア内のＦＯＯＤコートでゴハンを食べて、１つ１つの値段は安いけれど、いろいろ組み合わせると高くなってしまい･･･値段のわりには味はイマイチなので、なんだか損した気分になりました。なので次はイケアじゃなくて別の場所で食べようと決めて行くんですが、結局２回目もイケアで、そしてこの間の３回目も気づけばイケアで食べてました。いつも車で行くんですが、イケアまで１時間半～２時間までの道のり。午前中に家を出発すると、イケアに到着するのはいつもお昼の時間。イケアの周りは食べ物のお店が見当たらず、船橋の街中に入れば、渋滞しているし、結局イケアで食べることになっちゃうんです。きっとイケアに行く時はそういう運命なんです。。。

この間は沢山買い物しました。もうすぐ、新しい家に引越しなので、バスマット４枚、鍋つかみ、イス、鏡、２９円のコップ８個、７９円のお皿８枚、７９円のボール皿８枚、ハンガー３０個、布巾４枚、キャンドル入れ、プラスチックまな板、石鹸ホルダー３個・・・こんなに買っても７０００円弱でした。イケアは安いし、なんでも揃うし、良いお店です☆スゥエーデンで作られたイケアの家具はシンプルなのに、お洒落で、若干チープにも見えたりしますが、なかなか良いです。また何かまとめ買いする時に行きます～

毎日ベリーダンスしてます★

最近、毎日のヨガや筋トレの他にベリーダンスを１日１５分程度やってます。ベリーダンスやってみたいと思っていたんですが、なかなか近くに良いスクールがなかったので、できませんでした。９月後半に発売された青木香葉先生という日本のベリーダンス界では有名な方が監修された『ベリーダンスで愛されるカラダになる』という本を書店で見つけ買ってみました。DVDがついていて、とっても分かりやすく、初心者の私でも見ながらすぐに踊れる素晴らしい１冊です★そのDVDを見ながら妹と２人で夜踊ってます。恐らく他の人に見られたら、大笑いされると思います･･･。

インド

昨日街を歩いていたら、前方からインド人女性３人組が歩いてきました。インドの伝統的衣装サリーを着てたし、おでこににビンディーという飾り物をつけてたし、インド人に間違いないです。すれ違う時、一人の女の人が、すごい笑顔でインドの言葉で話し掛けてきました！まったく何を言っているのか分からなかったため笑顔で無視しちゃいました。夏が終わり、少し顔が日に焼けて黒くなったため、以前にもましてインドや、タイ、イランなど東南アジア系に見えると言われます。喜んでいいのかいつも悩みます。。。

今日は雨が降ってるため、公園ヨガは中止して自宅で久しぶりのＤＶＤを見ながらヨガします。最近はヨガと腹筋、腕立て、足の運動は必ず毎日やるようにしています。だんだんと、朝ヨガをやらないと１日が気持ち悪さを感じてきました。これから先ずっとそういう習慣がついていったらいいです★

悩んだけれど･･･

結構悩んだ挙句、今日パーマをかけちゃいました！とても満足してます。鏡を見るのが楽しくなりました。やっぱり美容室はイイですね。マッサージやエステで自分を癒しキレイになるよりも、目に見える変化があるので気持ちがいいです。次回はアメリカからニーが帰って来る前（１２月後半あたり）に美容室行こうと思います★

そうそう、今日ジムのインストラクターさんをやっていた方に正しい腹筋の方法を教えていただきました。どうやら今までは正しいやり方でやっていなかったようです。１００回位余裕で出来ると思っていた腹筋が１回も出来ませんでした。驚きです。私はいままで、足を固定して腹筋していたため、お腹の筋肉を使って体を持ち上げていたわけではなく、足の力で持ち上げていたようです・・・。今日からは、正しい腹筋に挑戦します。