えーと。
突然ですが、なんとなくである日、姿勢が変わるだけで体が変わる！的なエクササイズ？というか、正しい姿勢に矯正する的なのをやってみたんですよ。
女子力的なものとは日頃ほとんど無縁な私、お嬢や妹からは｢伸び代しかない(笑)｣と言われているせいか、自分では、本気出せば大きく変化？進化？できるやろと勝手に思ってたんだが(笑)
でも、よく考えなくても私、いろんな人からいろんな場面で、姿勢がいい、脚が真っ直ぐ、バレエやってそう、とかなんとかとにかくよく言われる人だった…。
姿勢矯正のための動き？とか、なんの負荷も無理もかかってないのを感じるし、なんら効果がないのが、やっててすごくよくわかる(笑)
結果、姿勢関係において、矯正しなきゃいけないとこ、ほぼなかった(笑)
体験者の声的なものとかによれば、姿勢がよくなるだけで痩せて見られた！とか、実際の身長より高く見える！とか、肩凝りが軽くなった！とか、いろいろ効果があるらしいんだが、私は何ひとつ効果なし！
あ、ちなみに、ジムとか教室的なものに通ったりとかではないので、実際プロの人とマンツーマンでやったら、もしかしたら全く効果ないわけじゃないのかもしれんけど、少なくとも自分でやってる限りではどこも歪みなさそうで、つまり痩せたりシュッと見せたいなら、お前はまず食事をなんとかしろよ、って話なんだと思ったって話(笑)
こんなこと言ったら怒られそうなんだけど、姿勢を矯正するだけで身長が伸びたり細く見えたり脚真っ直ぐになったりする伸び代がいっぱいのお嬢や妹が羨ましい！(笑)
いままで、他の人に比べてこんなに伸び代がない分野ってものが私、ほとんどなかったので、伸び代だらけと言われるのもアレだけど、伸び代ないってなるのもなんか悲しいな、って思った珍しい体験でした(笑)
あまり意味がない気がするので、エクササイズ？はすぐやめました…。
私の主な伸び代は、ヘアメイク、とかやな(笑)
ちなみに、有酸素運動的な意味のことでも、普段からよく歩くので、運動不足と言われるほどの運動不足ではないと思われるし、とにかく私においては、痩せたければ甘いものと油ものやめろ、としか(笑)
とかなんとかいう話をしておきながら、また隣市にお散歩行ってまして、ミスドでイチゴイチゴしいものを買ってきてましたん(笑)
今、イチゴのシーズンと全然関係ないのに何故かイチゴものがいろいろあって、一人でうはうはしました(笑)
はー、いやはや、これもまた伸び代よ、今の姿勢と運動量なら、甘いもの全然食べなくなったらきっとすぐ痩せる(言ってろ笑)
しかし私、日頃から自分の姿勢を気にしたこともなく、何か気を使ってるでもなく、家族も誰も特別姿勢がいいわけでもなく、そういうふうにしつけられたわけでもないし、なんなら姿勢が悪くなりそうな趣味ばかりやってるのに、ひとより姿勢がいいと言われ、脚も全然歪んでないし、浮腫みにくいし、肩も凝らない。
この謎はどうやったら解けるのだろうか？(笑)
どうでもいいけど、今日は女子の日…。
精神面？情緒的にはまぁまぁ大丈夫だったんだけど、体調面はあんまりよろしくなく、腰痛いわ脚ダルいわ、下半身重たいわ、下腹部痛いわで、午前も午後も鎮痛剤飲んでたけど、元が悪いのか今日は効きが微妙でしんどかった…。
ああ、これも姿勢はどこも悪くないので、完全に女子の日の影響によるもの。
姿勢の良さで生理痛が軽くなるとかだったら良かったのになぁ！(笑)
とりあえず、明日も動けなくなるとアレなんで、鎮痛剤飲んで頑張ろ…。