Art de Vivre ｱｰﾙ ﾄﾞ ｳﾞｨｰｳﾞﾙ

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自分らしく生きる

尊敬する木下晃伸さんのOM＆LMに参加して来ました。

経済的な自由を獲得し、時間からも解放され、自分らしく生きる事を目指し、同じ志を持つ仲間に恵まれる。

充実した人生を手に入れる為の、正しい知識と正しい行動が学べます！

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PM2.5対策マスクを買って来ました。

PM2.5対策マスクを買って来ました。

秋から冬にかけて季節風に乗ってPM2.5と様々なウイルスが再び飛来して来る可能性が高くなります。

屋外の対策としてマスクは必須ですが

BFE（バクテリアろ過率3μm） 95%
PFE（微粒子補集効率0.1μm）95%
VFE（ウイルスろ過効率0.1μm）95%

の３つをクリアーしているウイルス対策マスクを選びましょう！

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無水の雪見鍋

無水の雪見鍋

下から順番に

鶏肉（皮目を下）、白菜、長ネギ、エノキ、マロニー

調味料は、白だし・醤油・酒

火が通ったらに大根おろしを入れて、一煮立ちさせたら完成です。

水を入れないので、野菜がシャキシャキやのに甘くて美味しいですよ♪

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