微妙太らない方法 「夜8時までに食事し運動すること」と医師[アメーバニュース]炭水化物や糖質を抜くとその反動がくる。いわゆるリバウンド。短期で少し減らすくらいならこの方法でいいかもね。ちなみに遂に30切ってしまった。40飲んだ割にはあんま出んかったけど減った。でも少し飲んだから増えたな怖いし測れへん今日もチューイングで終わるんやろう。ちなみに夜何時以降は食べないって決めつけて我慢してもそのストレスで太るし、逆に寝る前でも食べたいなって食べたら満足して太らないこともあるよ。あたしには関係ないけど
