お花

きれい〜

ひとつの木に 白・濃いピンク・薄いピンクのお花が混ざってる

いったい どぉ～なってんの😮

お花のある生活っていいですよね～🌷

先日　近所のお花やさん で 

好きなお花をチョイスしてみました😊

おうちにお花がある・・・

ほのかな香りと 目から入ってくる癒し😍

しばらくハマリそうです

CMやってる 「POSTに届くお花のサブスク」って・・・

気になる～　

ふらつきの原因は 高血圧だった。。。

健康診断で「高血圧」という結果が出た😥

すぐ近所の病院で診察。。。

最近 ふらつくのは、貧血のせいかと思っていたら

「それは、高血圧からきてるものでしょう」って💦

血圧 153/90   確かに高い😣

いや、高すぎでしょ。。。それから毎日薬を飲んでいます。。。

ふと思ったんです☝️

この薬って飲んでたら 血圧は下がるけど、

飲まなければ高い💦

え？一生飲み続けなあかんの😮

これは、あかんってことで、

①ダイエット・・・ストイックな食生活をしてくださいってクリニックの先生は言ってたけど・・・

無理じゃね笑

②運動…テニス始めてみたけど、指が痛すぎて挫折・・・　(痛みの原因の詳細は また後日)

そこで、いろいろ調べまくって 結果、

ウェルネスダイニングの

「塩分制限気配り宅配食」

なるものに夕食を置き換えてみることにしました

塩分制限された食事って・・・あまり味に期待していなかったけど、思っていた以上に味ちゃんとあるし、

それなりにおいしいし(失礼しました・・・)

「あ　これ　続けられるわ」って思いました😊

高血圧のかた で ご興味のあるかたはお試しあれ

まだ １か月も経ってないので、

しばらく続けた結果をまた報告いたしますね～

食事制限専門の宅配食通販ショップ「ウェルネスダイニング」

いいなぁ〜

今日は仕事休みなので、一日中にゃんこと遊びました😄
疲れたら、爆睡(-_-)zzz
お腹すいたら、にゃーんとなく(ΦωΦ)
適度に甘えとく😊
あなたはいいねぇ