預防婦女失禁准則
小心不要排尿：經常排尿會導致膀胱肌肉強直收縮，從而導致肌肉疲勞損傷。避免服用刺激膀胱的食物和飲料，如咖啡，茶，巧克力和某些藥物。
經常鍛煉，尤其是提肌和仰臥起坐。減輕體重以降低膀胱壓力。同時，保持正常的性生活。
婦女需要在醫生的指導下積極治療現有的慢性病和鍛煉盆底肌肉群。通常一些必要的體育鍛煉也是必不可少的，這些不僅可以防止壓力失禁，而且可以增強身體的免疫力。
促進痰排便，預防尿路感染。修理馬桶的時間會產生條件反射。此外，使用吸水性產品：護墊，內衣，吸濕性產品等，保持局部清潔舒適，防止感染。
不要吸煙：因為尼古丁能刺激膀胱，吸煙引起的咳嗽會引起尿失禁。
別喝太多水：正常的成年人每天喝1500毫升。少喝而不是少喝。同時也避免飲用酒精和咖啡因飲料，因為這些飲料有利尿作用，而且會使尿失禁更嚴重。
尿失禁治療方法，膀胱訓練控制肌肉或藥物控制可治療膀胱過動症，應力性尿失禁可以盆底肌肉運動改善，情況嚴重可用TVT-O手術治療，一旦有漏尿症狀，應儘快向泌尿科或婦產科醫生求診，及早治療，以免影響生活質素。
打噴嚏，大笑，漏水?小心!在家中發現尿失禁。一位76歲的黃阿姨身體很好，老人沒有慢性病。然而，近年來，出現了尿液泄漏的問題。我害怕出去，疏遠我的朋友，整天皺著眉頭。泌尿科醫生診斷出了“壓力失禁”的問題。
打噴嚏，大笑，漏尿?小心!在家發現尿失禁。一位76歲的姨媽黃健康，老人沒有慢性疾病。然而，近年來，存在尿液泄漏的問題。我害怕出去，疏遠我的朋友，整天皺眉。泌尿科醫生診斷出“壓力性尿失禁”的問題。
台灣的尿失禁患病率約為25%至30%，這是許多絕經或產後婦女所困擾的。每三個女人中就有一個深受困擾。台灣的尿失禁患病率約為25%至30%，這是許多絕經或產後婦女所困擾的。每三個女人中就有一個深受困擾。
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