最近アメーバのせいで眠れねぇ。
眠ぃ。眠いんだけどね。
携帯依存の人の気持ち、ちょっとだけわかったかも…
やっと煙草からは離れてきた
その代わりに食べる事が増えてきた
生活習慣をしっかりコントロールして、健康的に楽しく毎日を過ごせたらいぃなぁ。
眠ぃ。眠いんだけどね。
携帯依存の人の気持ち、ちょっとだけわかったかも…
やっと煙草からは離れてきた
その代わりに食べる事が増えてきた
生活習慣をしっかりコントロールして、健康的に楽しく毎日を過ごせたらいぃなぁ。
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一昨日走った時の気持ちが忘れられず、今日も走りたくなった。
走ってる間はかなり苦しいけど、走り終えた時の開放感。ぐっすりと眠れる位の疲労
ここ何年もスポーツというほどの運動をしてこなかったせいか、煙草の影響なのか、すごく体力の低下を感じる。
ストレッチはかかせない。数年前と比べて、少し体を動かした位でもケガをしやすくなった。
ただ毎日を同じように、仕事と家を往復しているだけじゃ、体力が低下するのは当たり前かな
少しでもアンチエイジングになればいぃなぁ。
とりあえず今日は、マブダチの２人、ｈｉｄｅ虎と、神Ｇと二時間コース行ってきた。
かなりきつくて、途中３キロ位から少し休み休みになってしまったけど…。
まぁ、このまま少しずつでも継続できたらと思ってます。
走ってる間はかなり苦しいけど、走り終えた時の開放感。ぐっすりと眠れる位の疲労
ここ何年もスポーツというほどの運動をしてこなかったせいか、煙草の影響なのか、すごく体力の低下を感じる。
ストレッチはかかせない。数年前と比べて、少し体を動かした位でもケガをしやすくなった。
ただ毎日を同じように、仕事と家を往復しているだけじゃ、体力が低下するのは当たり前かな
少しでもアンチエイジングになればいぃなぁ。
とりあえず今日は、マブダチの２人、ｈｉｄｅ虎と、神Ｇと二時間コース行ってきた。
かなりきつくて、途中３キロ位から少し休み休みになってしまったけど…。
まぁ、このまま少しずつでも継続できたらと思ってます。