血糖値 191

朝ごはん～

お～！！

今朝は、フルーツがある。

このフルーツと(ミキサー食だけど)、ヤクルトが、いちにちの唯一の甘味なので、フルーツがあると嬉しい。爽やかな甘酸っぱい味、というのが、嬉しい。きょうは、とろみ感あまりなかったです。すりおろしりんごの味がちょっとしたような……。

かかと上げ 50回

スクワット 25回

廊下歩き10往復

血糖値220

お昼ご飯～

お昼ご飯～大根の酢の物には、釜揚げしらすが入っていました。

牛肉の卵とじ煮は、お麩でかさまし？砂糖はたぶん不使用。こんなに薄味でも、けっこう牛肉が食べられるのが驚き。ごぼうが入っていたかなー。あと、こんにゃく。

赤だしは、わかめと豆腐と油揚げ。

血圧 138/71

血糖値 148

階段昇降 15往復

スクワット 25回

かかと上げ 50回

晩ご飯～

サケのムニエルの、付け合せの人参さん。ほんのりバターの香りがしました。鮭は、わたしは、オリーブオイルで焼いちゃうんですが、きょうの鮭は何で焼いてあるんだろう？意識してなかったな。

キャベツのごまドレ和えは優秀で、50回でも噛んでいられます。

玉子豆腐は噛めないですが。笑

そうそう、明日の朝食からは、ヤクルトのかわりにヨーグルトになります。

水分が足りない？のは、あいかわらずですが、ヨーグルトは嬉しいかも。フルーツが明日はあるかな？ないかな？どういう法則なのかは、謎に包まれていますねぇ。

きょうは、インシュリンを打つ練習をしました。

きょうは、8単位。

そのおかげか、階段昇降が効いたのか、血糖値がくぐっと下がってきたのは良かったです。

帰宅したら、階段昇降は出来ないので外を歩くかなぁ～。

入院5日目