最近、急に健康思考になってきました。
今日は朝から初の早朝ウォーキングをしてみました。
似合わない事してます（笑）
朝５時に起き、朝食を取り、町内を３０分位歩きました。
当初はランニングにしようと思っていたのですが、最近オーバーワーク気味？（笑）
である事と、身体が心地良い筋肉痛なのと、ある方のブログで歩いていると気付く事が多いと読んだので、まずはウォーキングから始めてみました。
今日は天気もよく気温も適温で気持ちよかったですね。
最初の一歩には最高のスタートでした。
歩きながら、こんな近くの風景をこんなに知らなかった、見ていなかった事が、よ～く解りました。
車で走り抜けているだけではわからない事がたくさんありました。
歩いているといろいろ事を考える時間が生まれました。
本当に体力なくなったなぁ～。
これからどうしよう？
などと、冷静に考える事が出来ました。
と、思っていると妻から『どこにいるの？』と電話がありました。
普段起きない時間に帰って来れる予定だったのと昨日寝顔しか見ていない事もあり、起きないうちに帰ってくるしいいだろう。
と、思っていたのですが、ばれました（笑）
こういう時は、異変を感じるのか結構ばれるので、まさかとは思っていましたが、そのまさかでした（笑）
帰ったら、『急に何してるの？』と、冷めた対応をされると読んでいたのですが、意外と『どこまで歩いてきたの？』
『ふ～ん、すごいじゃん』と、思わぬ答えが帰ってきました。
朝アラームがなった時点で異変を感じていた様です。
筋トレもストレッチも出来たし、朝の時間を有効活用出来ました。
実はいざやる前に本当に歩いて帰って来れるのか？
やっぱり疲れるしなぁ～
という不安に負けそうになりましたが、せっかくだし頑張ろうと思い頑張りました。
ウォーキングなので身体に負担も少ないし、気持ちよく良い時間を過ごせました。
問題は、寒くなって来てからと、雨の日はどうするかですが、毎週継続しようと思います。
今度はランニングしてみようと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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似合わない事してます（笑）
朝５時に起き、朝食を取り、町内を３０分位歩きました。
当初はランニングにしようと思っていたのですが、最近オーバーワーク気味？（笑）
である事と、身体が心地良い筋肉痛なのと、ある方のブログで歩いていると気付く事が多いと読んだので、まずはウォーキングから始めてみました。
今日は天気もよく気温も適温で気持ちよかったですね。
最初の一歩には最高のスタートでした。
歩きながら、こんな近くの風景をこんなに知らなかった、見ていなかった事が、よ～く解りました。
車で走り抜けているだけではわからない事がたくさんありました。
歩いているといろいろ事を考える時間が生まれました。
本当に体力なくなったなぁ～。
これからどうしよう？
などと、冷静に考える事が出来ました。
と、思っていると妻から『どこにいるの？』と電話がありました。
普段起きない時間に帰って来れる予定だったのと昨日寝顔しか見ていない事もあり、起きないうちに帰ってくるしいいだろう。
と、思っていたのですが、ばれました（笑）
こういう時は、異変を感じるのか結構ばれるので、まさかとは思っていましたが、そのまさかでした（笑）
帰ったら、『急に何してるの？』と、冷めた対応をされると読んでいたのですが、意外と『どこまで歩いてきたの？』
『ふ～ん、すごいじゃん』と、思わぬ答えが帰ってきました。
朝アラームがなった時点で異変を感じていた様です。
筋トレもストレッチも出来たし、朝の時間を有効活用出来ました。
実はいざやる前に本当に歩いて帰って来れるのか？
やっぱり疲れるしなぁ～
という不安に負けそうになりましたが、せっかくだし頑張ろうと思い頑張りました。
ウォーキングなので身体に負担も少ないし、気持ちよく良い時間を過ごせました。
問題は、寒くなって来てからと、雨の日はどうするかですが、毎週継続しようと思います。
今度はランニングしてみようと思います。
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