朝→コーンスープ61
昼→黒焼き飯600
夜→よせなべ700くらいかな?
間食→たこせん250
コロコロワッフル2こ80
合計→1691カロリー
体重→50.1きろ
体脂肪23.0
ばりしょっく(;ω;)
体重正月くらいから
2きろか3きろ増えたし
あー朝ひかえても
なんで体重増えるねん
鍋か…
朝ひかえちゃいけないってのは知ってるよ…
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朝→コーンスープ61
昼→黒焼き飯600
夜→よせなべ700くらいかな?
間食→たこせん250
コロコロワッフル2こ80
合計→1691カロリー
体重→50.1きろ
体脂肪23.0
ばりしょっく(;ω;)
体重正月くらいから
2きろか3きろ増えたし
あー朝ひかえても
なんで体重増えるねん
鍋か…
朝ひかえちゃいけないってのは知ってるよ…
朝→コロネ263
フランスパン130
ミルクティー50
昼→弁当600
夜→焼きそばやや少し250
たこやき6こ？
間食→こうめちゃん飴3つ30
チョコ2つ105
コロコロワッフル4つ100
ポンデリング225
ビターチョコ233
合計 1996＋？カロリー
運動→ウォーキング88分(途中店よってた
骨盤直すストレッチ
半身浴20分
体重→49.5
23.0
間食しまくり
だから太る
昨日より0.7きろ も増えた(;ω;)
やっぱり
間食ドーナツはないよ
運動してるのにこんなの
無駄になっちゃうぢゃん
フランスパン130
ミルクティー50
昼→弁当600
夜→焼きそばやや少し250
たこやき6こ？
間食→こうめちゃん飴3つ30
チョコ2つ105
コロコロワッフル4つ100
ポンデリング225
ビターチョコ233
合計 1996＋？カロリー
運動→ウォーキング88分(途中店よってた
骨盤直すストレッチ
半身浴20分
体重→49.5
23.0
間食しまくり
だから太る
昨日より0.7きろ も増えた(;ω;)
やっぱり
間食ドーナツはないよ
運動してるのにこんなの
無駄になっちゃうぢゃん
朝→サンドウィッチ304
バウムクーヘン少し50
ミルクティー60
昼→ピザまん2つ460
夜→鮭の揚げたやつ(?
豚と大根の煮物
たまごとほうれん草少し
間食→コロコロワッフル10こ
運動→ランニング15分
腹筋背筋20回ずつ
スクワット10回
半身浴23分
体重→48.8
22.0
間食やばすぎ(;ω;)
さいあく
正月で2きろも太った
間食やめろよ豚
バウムクーヘン少し50
ミルクティー60
昼→ピザまん2つ460
夜→鮭の揚げたやつ(?
豚と大根の煮物
たまごとほうれん草少し
間食→コロコロワッフル10こ
運動→ランニング15分
腹筋背筋20回ずつ
スクワット10回
半身浴23分
体重→48.8
22.0
間食やばすぎ(;ω;)
さいあく
正月で2きろも太った
間食やめろよ豚