昨年の真夏
ラウンド後半頭が★チカチカ★
手足が痺れ、思考不能に
何とか家に帰りましたが
１週間以上、具合悪く
自分で初めて自覚した熱中症
波乗り歴25年
夏場は飲まず食わず4時間入りっぱなしなんて当たり前('ε'*)
そんな夏が得意だった私も撃沈
夏場のトレーニング中や、ダルい時にここ数年、知らずに困り我慢していたエトセトラが有ります
グラグラするメマイ、立ちくらみ、下痢、吐き気、手足の震え
これは自分の体調に問題が有ると
我慢してました
先日調べたら我慢してた項目は
全て熱中症と塩分不足の水中毒(^^;
夏のトレーニング中は必ず塩を舐めて、水を飲んでましたが、
メマイしながらの
ベンチプレスは非常に危険でした
やはり週１、２回の
ゴルフ中の半端無い汗は身体に相当ダメージを与える。。
と、まあ
ぐだぐだと申し上げましたが
１番直すべきは 休みに
朝から晩までずっと飲む事
でした。。フゥ(^^;