一昨日から、食欲はあっても喉が痛くて食べたくないなーとか、
普通に食べられてもそのすぐ後に咳込んで、咳のし過ぎて吐いちゃったりしていた中、
昨日から始めてみて、流動食って楽だわーと思わせてくれたのがこちら↓
グリーンスムージー!
今日は
小松菜
パセリ一枝
みかん二個
バナナ一本
キウイ三切れ
で作りました。
美味しかったです。
昨日やった
小松菜
パセリ一枝
キウイ二個
ミニトマト四、五個
も美味しかった。
これ毎日やったら確かにお肌もお腹の調子も良くなるだろうなって解りますが、
毎日やるにはそれなりに食費に余裕がある人じゃないと厳しいよね。
週に外食何回かしてるとかコンビニご飯が多くて食費が嵩んでる人だったら、まあ、そんなに変わらないかも知れませんが、
毎日、地道に自炊している人がやろうとしたらエンゲル係数、結構上がるんじゃないだろうか?
僕が住んでる地域の果物が安くないっていうだけなのか?
いや、生産地の近くならもっと安いだろうけど、首都圏のこのあたりならこれ位だよね。
という感じで僕は毎日出来ないんだろうなと、残念です。
しかし、グリーンスムージーで野菜・果物をとっていたおかげか、普段の倍以上睡眠をとっていたおかげか(はたまた両方か)、体調がだいぶ良くなってきて嬉しい限りです!!
体も頭も痛くないんだっ!!(゜∀゜)
喉も少ししか痛くないし、くしゃみも減ってきたようなので、
これで安心して働きに行かれます。





