三日前

くらいから急に1パーセント体脂肪が落ちた！
体重も落ち始めた＼(^o^)／
ウォーキング効果か、カーヴィー効果かわからんが嬉しい＼(^o^)／

今日はウォーキング30分×2したから、
今からカーヴィーフルやって終わり♡

7月9日までに5.5にいけますように！



iPhoneからの投稿

よし

一日最低2回カーヴィーする。

ゆるメラメラが基本。
置き換えもする！

朝、ゆるを5~7分する。

6月末までに
55.5キロ。
25㌫にする。



iPhoneからの投稿

二週間

たったけどあんまり減らないorz
のでユル→メラ→ユルで頑張る！



iPhoneからの投稿