ちょうど1本飲みきりました。
17日で－2.3kg*\(^o^)/*
私の場合、特別な食事制限なし。禁酒もなし。運動もなし。
順調に体重が減るということはありませんでした！
増えたり減ったり。
でも減る時はトーン！と減る！！
2週間ちょっとで2.3kgはなかなかいい結果♩
ダイエットアプリのグラフです！
↓↓↓↓↓
ご参考までに。
https://item.rakuten.co.jp/duck/002876/
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体重・・・55.1ｋｇ！！！！
昨日の断食が効いて１日で１ｋｇ減りました！！！！
すごい！！
ヾ(＠°▽°＠)ﾉうれしい！！
朝・・・ベジライフ
昼・・・バナナ豆乳スムージー
夜・・・卵入りにゅーめん
断食後なのでなんとなくお昼はスムージーにしてみました！
明日の体重はどうなってるかなー・・・
体重・・・56.3kg(-1.1kg)
増えてしまった…m(_ _)mそうだよね・・そうだよね・・・
ベジライフを始めて2週間過ぎたし、ここで中級編1日断食をしてみようと思います！
1日目、2時間置きにベジライフを飲む。
2日目、朝はベジライフ。昼からは通常食。
あとお水をたくさん摂る！
よし！やってみまーす(^O^)/