【ぜーんぶ半額以下！】下半身ダイエット特集！！

こんばんは、ispotの大葉です！

皆さんご存じの月2回配信されるispot特集のご紹介です

2月は、
『下半身デブ脱出！！～【ぜーんぶ半額以下！】下半身デブにサヨナラ☆ 美脚&小尻エステ～』特集です！！！！

→特集ページはコチラ

冷えた太ももや、ブーツやパンプスがパンパンのむくんだ脚など・・・

下半身の悩みを実感しやすいこの時期。

引き締まった下半身（ヒップ・太もも・脚）をつくるためのダイエット特集です。

美意識の高いispotユーザーさんは、早くも春・夏に向けてマシンやオールハンドなど、あらゆる痩身メニューでダイエットをし始めている方も多数！！！

痩身効果抜群のマシン、脂肪をぐいぐい揉みほぐすハンドテク・・・

プロの力をもってすれば美脚・小尻も夢じゃない！！

キャビテーション、ラジオ波、インドエステ、リンパマッサージなどなど・・・

気になるメニューをぜひ覗いてみてください

以上。

ispot特集のご紹介でした～

ispot大葉

驚愕の事実！！冷え性に効くのは○○○○だった！！

こんにちは。
久しぶりの投稿の伊地知です。

今回は先日、整骨院さんでおもしろい話を聞いたので
皆さんにもしってほしくて伝えます！！

この題名の○○○○に入る言葉って何だと思います？

温活？

いいえ。

お腹にはるカイロとか？

いいえ。

まさかの事実で私もびっくりしたのですが、、、、

それは・・・
アイシングで患部を冷やすことです

冷えてるところを余計冷やして大丈夫かしら？
私もそう思ってました！
ですが、よくかんがえてみてください！
なぜ冷え性がおこっているか。。。
肩コリなどコリがあるのか。
筋肉が炎症をおこして、血流がうまくながれていない状態だからです。

スポーツマンが足を怪我した時、ケアをする時、
アイシングは欠かせないものですよね。
それは一旦、患部を正常の状態にもどして安静にしなくてはいけないから。

コリも冷えも一旦アイシングで正常の状態にもどして安静するのが必要なのです！！

私も大学までマラソンをやっていたのですが
アイシングは欠かさず行っていたので、怪我のリスクもたくさんあったはずですが
当時は怪我なく、さらには生理痛も感じることなくすごせたのかなと
改めて感じました。

皆様、冷え性、ひどい肩コリでお悩みの方どうか一回だまされたと思って
患部をアイスノンなどで冷やしてみてください。
何度も何度もコリがぶり返すなんて事からも卒業できるかも・・・・☆☆