早めの潮干狩りへ！！

こんばんは、ispotの大葉です！

先週の休日のお話です。

土曜日は友達の結婚式で浜松にいき、

日曜日は、ちょっと早めの潮干狩りにいってきましたーーー＼(^o^)／わーい＼(^o^)／

お天気はまぁまぁ良好。

すこーし寒かったかな。

先輩の石田さんと共通の友だちみんなで行ってきました！！

アサリ、マテガイもたくさん採れましたー！！

（必死すぎて写真撮り忘れました←）

中盤にバカガイだと思っていた大きい貝が実はたべれる「カガミガイ」だと知り、ポイッとしてたのを急遽みんなで拾い集めました（笑）

↓こんなの。

3、4時間みんなでわいわい掘りまくっていたので、思っていたよりたくさん採れました！

いやー、潮干狩りって楽しいですね

採った貝は、石田さんのお家でみんなで酒蒸しやかき揚げなど調理して、おいしーくいただきました

自分たちで採った貝は、ひと際おいしーですね

（ちなみに、大量に採れたカガミガイは、貝を開くのがすごーく大変でしたね、うん。。。←）

潮干狩りは、これからがシーズンなのでぜひみなさんも行ってみてくださいー！！

ispot大葉

★私の健康・美容法★

めんどくさがりやの伊地知が
毎日実践している≪健康・美容法≫を本日は１つ公開します！

それは
「朝一番に、マグカップたっぷりのお白湯を飲むこと」

通っているカイロの先生に教えてもらったことなのですが
お白湯はアーユルヴェータのスリランカでは「魔法の飲みもの」とされていて
健康習慣として現地の方は飲んでいるそうなんです。

一体どんな効果があるの？というと
・冷え性改善
・やる気がでる
・たべすぎ防止
・ココロが落ち着く
・美肌
・デトックス
・むくみ改善
・睡眠の質があがる

とにかくうれしいことたくさんなんです。
私も最初は、なんだか起きたての自分の口の匂いの味がするんじゃないかとかで
おいしいとは思わなかったのですが、今はどこへいくにもお白湯♪
とってもおいしく感じるようになりました。
お白湯がおいしくないと感じる人こそ毒素がたまっている証拠らしい！
よかったら毎日の習慣にしてみてくださいね。

ちなみにお白湯はアーユルヴェーダの診断ででた自分の体質タイプにあった
温度・時間帯で飲むのもおすすめ♪

気になる人は自分がアーユルヴェーダではどんな体質かチェックしてみてくださいね。
体質チェックはこちら！