拒食症だった期間が何年間か
はっきりと区切れるものではないけれど
少なくとも５年間は異常な食生活で栄養状態がとても悪かった。
その間の検査の数値は年々悪化しました。
貧血だったのは言うまでもなく、肝臓の数値もエコー検査も悪かった。
偏った食生活と運動脅迫は腎臓にも心臓にも負担をかけていました。
このまま気を失うかと感じる不整脈もよくありました。
ありがたいことに今はもう肝臓の数値は正常に戻り、肝エコーも年一回の人間ドックでの経過観察になりました。
そういえば不整脈も一年以上無い。
腎臓は今もたまにタンパクが±になり、要観察。
いま私は40代半ば。
摂食障害を経験していない人でも体の不調が出始める時期。
実際に同世代の同僚や同級生にもちらほら病が見つかっています。
私は体を痛めつけた期間があるから標準より早く体が衰えるかも知れない。
拒食症で生理が止まり、そのまま３０代で閉経したので
それだけでも将来の骨粗鬆症などのリスクが高いです。
そんな私が今できることはバランス良い食事や体力作りだと思っています。
サプリや宅トレ、１０分くらいの朝ラン。
テレビでYouTube見ながらトランポリンジョギングしたり。
どれもとても心地良い。
運動強迫からの運動じゃなくて
健康的な未来のための運動ってとても気分が晴れます。
屋外での運動強迫が根強かっだ私を救ってくれた三種の神器①
屋外での運動強迫が根強かっだ私を救ってくれた三種の神器②
屋外での運動強迫が根強かっだ私を救ってくれた三種の神器③
