最近の主な夕飯のメニュー
前にも軽く紹介したけど
・鶏団子と白菜のお鍋
・温野菜の色々乗せ
ですo(^-^)o笑
温野菜は
もやしとキャベツを軽く煮て水切りした後にお豆腐とシーチキン、味付けで醤油、ごま油、ラー油、マヨネーズを乗せたもの
これめちゃめちゃ美味しいの！
この2品は週に3回は食べてます
ちょっとカロリー高そうだけど
ボリュームあるから炭水化物を食べなくても大丈夫でダイエットになるし美味しいしオススメです
健康運動教室の補助と太極拳
終わった～o(^-^)o
お疲れ自分！！(笑)
そういえばね、
学校の健康診断から今日で
ちょうど１ヶ月
実はその時の体重から
さらにマイナス1、5キロ
成功しました(*^o^*)
ダイエットを始めてからは
１ヶ月と2週間
最初の2週間で－2キロに
成功してたから合計で
－3、5キロの減量
一週間で0、5キロペース！
この間なんて無性に
甘いものが食べたくなって
ケーキ2コもたべたのに…(笑)
嬉しいです
笑
笑このまま無理せず
夜は大好きな鶏肉
お豆腐、お野菜の食事
続けていけたらいいな
というわけで気分がいいから
お散歩してきます＼(^^)／
カロリー消費♪消費♪
めちゃくちゃいい天気！
気持ちいい(*´｀*)
もう本当春って感じだな
もう少し気温が上がれば
最高だね(*^o^*)
このいい天気と
学校までの道のりに
ヒステリックブルー
ベリーロール
リアルリーチの歌を
リピートで聞いて
テンションＵＰ！
昨日うじうじ悩んでた事
どうでもよくなる(笑)
気分がいいとなんだか
ちっぽけな悩みに思える。
なるようになるさ！
自分で選んだ事だもん
誰かのせいにするのは
やめようo(^-^)o
我ながら切り替え早っｗ
ヒスブルは殿堂入りだけど
本当ベリーロール大好き
一番元気出る
よし、今日もがんばれる
これからゼミのボランティア！
