2018年12/11

朝：92.50kg
朝食：あんかけスパゲッティ(台湾らーめん風)麺200g

昼食：ケールとラ・フランスのジュース Ｒサイズ
間食：ブラックコーヒー、しょうが糖(数枚)

夕食：リブロースステーキ280g、ライス180g、小サラダ、スープ、ジンジャーエール
デザート：リンゴ飴

夜：93.30kg
入浴：15分