どうも100mの人です
ブログを始めようと思います
続けることが苦手なので
書きたいときに書けたらいいなと
おもいます
本日のめにゅー
・ダブルヒルテンポ走×5
・もも上げマーク走×5
・マーク走×5
坂のテンポ走はなんか楽に進めなかった
坂だからかな
ガチスプリントの坂はぐんぐん進むのにな
腕振り力んじゃうのもあるから
筋肉を上手く使えるようにしよう
もも上げはピッチの低さが顕著に出てた
これ速くしたら100もっと速くなるな🏃♂️
マーク走は反発もらえてうれしい
いい感じに力めた感じ💪
あと昨日のウエイトがとても楽しかった
久しぶりに熱い筋トレしたかもしれない🔥
これ忘れないようにしよう
いい感じに書けたかな
曲紹介
これからハードコアを知りました
👍
しりとり
りんご