練習中

平日限定で

ドリンクメニューに

カプチーノとアイスラテが加わった

まるでカフェなTOCAですが

わたしはいまこっそりと

ラテアートなるものの練習を試みております

しかし

やはり簡単にできるものではなく

染みができあがりました。

いつかこんなふうに

ラテで

なるとを。。。！

ウルトラマン

とある営業後

れんしゅうしていると

お隣で武内さんが佐藤さんのカラーリングを。

放置中

武内さんのイタズラな笑みを目撃。

わるいひとたち♡

スーパーフード

最近買ってしまったもの

アンデスのスーパー穀物

といわれる

今話題の 「キヌア」

キヌアは白米と比べて

低炭水化物、同等のエネルギーなのに対して、

2倍のタンパク質、

5倍の良質な脂質、

8倍の食物繊維、

6倍のカリウム、

10倍のカルシウム、

7倍のマグネシウム、

7倍のリン、

8倍の鉄、

を含む、超スーパーフードらしい！

とりあえず、

調理法がわからなくて

まだあけてません♡

マイブーム

最近、健康フードに興味アリ

いまハマっているのは

甘酒◎◎

美肌

疲労回復

ダイエットにまでいいらしい！

豆乳で割った、甘酒豆乳を

朝か寝る前に

ほっこり◎

肉〜

しゃぶしゃぶがたべたくて

みつけたお店。

二子玉川「たまたま」

”濃厚とんこつ葱しゃぶ” ♡

大判つくねもおいしかった♡

さむい日はあたたかいものに限りますな♡